

Herzhafter Couscous mit Gemüse, Sonnenblumenkernen und Gewürzen
Herzhafter Couscous mit Gemüse, Sonnenblumenkernen und Gewürzen
Schmackhaftes Gemüse, Sonnenblumenkerne, gemischte Gewürze und eine leichte Schärfe – perfekt zu Lamm oder geröstetem Kürbis.
In 3 Minuten fertig, einfach kochendes Wasser hinzufügen.
Wir sind stolz darauf, Ihnen Aromen aus aller Welt zu präsentieren – manche vertraut und wohltuend, andere etwas exotischer. Mit den besten Zutaten und inspiriert von Ainsleys kulinarischen Reisen um die Welt haben wir eine Reihe einfacher und köstlicher Gerichte für jeden Geschmack entwickelt.
Enthält RSPO-zertifiziertes Palmöl (SG).
779 kJ
184 kcal
9%
Energie
1,6 g
2%
Niedrig
0,7 g
3%
Niedrig
2,2 g
2%
Niedrig
0,57 g
10%
Medium
Nährwerttabelle
| pro 100 g (nach Zubereitung) | pro Portion (wie zubereitet) | |
|---|---|---|
| Energie | 599 kJ (142 kcal) | 779 kJ (184 kcal) |
| Fett | 1,3 g | 1,6 g |
| davon gesättigt | 0,5 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrat | 26 g | 33 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 2,2 g |
| Faser | 2,5 g | 3,2 g |
| Protein | 5,6 g | 7,3 g |
| Salz | 0,44 g | 0,57 g |
| Natrium | 176 g | 228 g |
| Dieser Beutel ergibt zwei Portionen à ca. 130 g, wenn er gemäß Anleitung ohne Butter oder Öl zubereitet wird. | ||
| Portionen pro Packung: 2, Portionsgröße: 130 g (zubereitet) | ||
Fettarm
Für Vegetarier geeignet
Informationen zu Allergenen, einschließlich glutenhaltigem Getreide, finden Sie in der Zutatenliste in Fettdruck .
Frei von künstlichen Farbstoffen
Frei von künstlichen Aromen
Allergiehinweise
Kann auch Spuren von Milch, Soja und Ei enthalten.
Enthält: Weizen, Gluten, Gerste.
Ainsley Harriott Food Company,
Euro Food Brands Ltd.,
Northampton,
NN2 8XB,
VEREINIGTES KÖNIGREICH.
Euro Food Brands Ireland,
Postfach 13263,
Dublin 4,
Irland.
Vorbereitung
1 Geben Sie den Inhalt dieses Beutels in eine Schüssel.
2. 160 ml kochendes Wasser hinzufügen, gut umrühren und die Schüssel mit einem Deckel abdecken.
3. Lassen Sie den Couscous 3-5 Minuten quellen, damit er das Wasser aufnehmen kann.
4. Den Couscous mit einer Gabel auflockern, um die Körner zu trennen.
5. Sofort servieren.
Verpackt in: Vereinigtes Königreich
Beutel
Kühl und trocken lagern.