Description
xOcado Bouleau et Couscous
Informations sur le produit Ocado Bouleau et Couscous
Convient aux végétariens
Stockage
Conserver dans un endroit frais et sec
Une fois ouvert, conserver dans un récipient hermétique
Instructions
Cuisson à la casserole : Pour 1 portion, versez 100 ml d’eau dans une casserole et portez à ébullition. Ajoutez 300 g de mélange de boulgour et de couscous. Remuez et couvrez. Baissez le feu et laissez mijoter 4 à 6 minutes, ou jusqu’à ce que la majeure partie de l’eau soit absorbée et que le boulgour et le couscous soient tendres. Retirez du feu et égouttez l’excédent d’eau. Laissez reposer 2 minutes, puis séparez les grains à la fourchette et utilisez selon vos besoins.
Type d'emballage
Sac en plastique
Marque
Ocado
Fabricant
Produit et emballé pour :
Ocado Retail Ltd.,
Hatfield,
Hertfordshire,
AL10 9NE
ROYAUME-UNI
www.ocado.com
Ocado Retail Ltd.,
Hatfield,
Hertfordshire,
AL10 9NE
ROYAUME-UNI
www.ocado.com
Pays d'emballage
ROYAUME-UNI
Valeurs typiques (cuit au four) pour 100 g pour 80 g***Apports de référence
| Énergie | 528 kJ | 415 kJ | 8400 kJ |
| Énergie | 125 kcal | 98 kcal | 2000 kcal |
| Graisse | 0,9 g | 0,7 g | 70 g |
| dont saturés | 0,2 g | 0,2 g | 20 g |
| Glucides | 23 g | 18 g | 260 g |
| dont les sucres | <0,5 g | <0,5 g | 90 g |
| Fibre | 4,0 g | 3,2 g | 24 g |
| Protéine | 4,2 g | 3,4 g | 50 g |
| Sel | 0,02 g | 0,02 g | 6 g |
| *Apports de référence (AR) pour un adulte moyen. | |||
| Ce paquet contient 10 portions. | |||
| **30 g de mélange de boulgour et de couscous non cuit pèsent environ 80 g une fois cuits. |
Valeurs typiques (cuit au four) pour 100 g pour 80 g***Apports de référence
| Énergie | 528 kJ | 415 kJ | 8400 kJ |
| Énergie | 125 kcal | 98 kcal | 2000 kcal |
| Graisse | 0,9 g | 0,7 g | 70 g |
| dont saturés | 0,2 g | 0,2 g | 20 g |
| Glucides | 23 g | 18 g | 260 g |
| dont les sucres | <0,5 g | <0,5 g | 90 g |
| Fibre | 4,0 g | 3,2 g | 24 g |
| Protéine | 4,2 g | 3,4 g | 50 g |
| Sel | 0,02 g | 0,02 g | 6 g |
| *Apports de référence (AR) pour un adulte moyen. | |||
| Ce paquet contient 10 portions. | |||
| **30 g de mélange de boulgour et de couscous non cuit pèsent environ 80 g une fois cuits. |
Ingrédients
Boulgour (75%), Couscous ( blé )
Conseils en cas d'allergies ! Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras. Peut également contenir des arachides, des noix et des graines de sésame.
