£4.81
Découvrez un délicieux mélange nutritif de boulgour et de quinoa, idéal pour compléter votre alimentation saine. Ce mélange complet est une excellente source de protéines et parfait pour un repas léger et rassasiant. Facile à préparer, il se prête à de nombreuses recettes.
- Mélange sain de boulgour et de quinoa
- Excellente source de protéines pour une alimentation équilibrée
- Léger et savoureux – parfait pour un repas sain
- Facile à préparer grâce à des instructions de cuisson simples.
- Polyvalent pour divers plats et créations culinaires
Description
xUn mélange de boulgour et de quinoa
Sain et léger
Source de protéines
Description
Un mélange de boulgour et de quinoa
Sain et léger
Source de protéines
Nutrition
Par portion de 80 g
-
ÉNERGIE
327 kJ
77 kcal
4%
blanc
-
GRAISSE
1,0 g
1%
vert
-
SATURÉS
0,4 g
2%
vert
-
SUCRES
<0,5 g
<1%%
vert
-
SEL
0,02 g
<1%%
vert
Tableau des informations nutritionnelles
| Pour 100 g (cuit à la casserole) | Par portion de 80 g | Pourcentage basé sur l'IR pour un adulte moyen | |
|---|---|---|---|
| Énergie | 409 kJ | 327 kJ | - |
| 97 kcal | 77 kcal | 4% | |
| Graisse | 1,2 g | 1,0 g | 1% |
| Saturés | 0,5 g | 0,4 g | 2% |
| Mono-insaturés | 0,2 g | 0,2 g | - |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,3 g | - |
| Glucides | 16,8 g | 13,4 g | 5% |
| Sucres | <0,5 g | <0,5 g | - |
| Amidon | 16,4 g | 13,1 g | - |
| Fibre | 2,4 g | 1,9 g | - |
| Protéine | 3,5 g | 2,8 g | 6% |
| Sel | 0,02 g | 0,02 g | - |
Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)
Ce paquet contient 10 portions.
Informations diététiques
Conseils en matière d'allergies
Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, veuillez consulter les ingrédients en gras . Ce produit ne convient pas non plus aux personnes allergiques à l'orge ou à l'épeautre (blé) en raison des méthodes de fabrication.
Ingrédients
INGRÉDIENTS : Boulgour (50 %), Quinoa, Rouge : Quinoa.
Santé
Ne pas consommer cru.
Préparation et sécurité
Instructions de cuisson : Plaque de cuisson
Avant la cuisson : rincez soigneusement 100 g de mélange de boulgour et de quinoa à l’eau froide. Versez 400 ml d’eau ou de bouillon dans une grande casserole. Pendant la cuisson : Porter à ébullition. Ajouter le boulgour et le quinoa rincés. Remuer, couvrir, baisser le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu’à ce que la majeure partie de l’eau soit absorbée. Cuire sur la plaque de cuisson pendant 15 minutes. Égoutter : Retirer du feu, égoutter l’excédent d’eau et laisser reposer 10 minutes. Séparer les grains à la fourchette et servir selon les besoins. Chaque appareil de cuisson est différent. Ceci n'est qu'un guide.
Pays d'origine
Emballé au Royaume-Uni
Taille
300 g
Stockage
Une fois ouvert, conserver dans un récipient hermétique pour une qualité optimale. À conserver dans un endroit frais et sec.
Conditionnement
Recyclez les sacs dans les grands supermarchés. Ne recyclez pas les sacs à la maison.
Fabricant
Nous serons heureux de remplacer cet article s'il ne vous donne pas entière satisfaction.
Sainsbury's Supermarchés Ltd.
33 Holborn, Londres EC1N 2HT
Service clientèle : 0800 636262
