

Une soupe à base de tomates, de poivrons rouges, de noix de coco, de courge butternut, de poivrons verts et d'épices.
un mélange vibrant d'épices aromatiques, de tomates et de courge butternut avec un soupçon de lait de coco
Une soupe à base de tomates, de poivrons rouges, de noix de coco, de courge butternut, de poivrons verts et d'épices.
un mélange vibrant d'épices aromatiques, de tomates et de courge butternut avec un soupçon de lait de coco
811 kJ
194 kcal
10%
blanc
9,2 g
13%
ambre
5,0 g
25%
ambre
11,0 g
12%
vert
1,23 g
21%
ambre
Tableau des informations nutritionnelles
| Analyse typique | 100 g contiennent | Par demi-pot | Pourcentage basé sur l'IR pour un adulte moyen |
|---|---|---|---|
| Énergie | 270 kJ | 811 kJ | - |
| 65 kcal | 194 kcal | 10% | |
| Graisse | 3,1 g | 9,2 g | 13% |
| Saturés | 1,7 g | 5,0 g | 25% |
| Mono-insaturés | 0,9 g | 2,6 g | - |
| acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 1,2 g | - |
| Glucides | 7,3 g | 21,8 g | 8% |
| Sucres | 3,7 g | 11,0 g | 12% |
| Amidon | 3,6 g | 10,8 g | - |
| Fibre | 1,5 g | 4,4 g | - |
| Protéine | 1,3 g | 3,8 g | 8% |
| Sel | 0,41 g | 1,23 g | 21% |
Apport de référence pour un adulte moyen (8400 kJ / 2000 kcal)
Ce paquet contient 2 portions
INGRÉDIENTS : Eau, tomate (18%), poivron rouge (10%), lait de coco (8%) (noix de coco, eau), pomme de terre, oignon, courge butternut (5%), poivron vert (4%), riz basmati, purée de gingembre, purée de tomate, purée d'ail, sucre demerara, noix de coco râpée (1%), huile de colza, feuille de coriandre, piment rouge, sel, vinaigre de vin blanc, graines de cumin, coriandre, poudre de fenouil, cannelle, cardamome, curcuma, feuille de curry, poudre de clou de girofle, fenugrec, poivre noir.
Instructions de cuisson : Plaque de cuisson
Vider le contenu dans une casserole. À réchauffer sur la plaque de cuisson. Chaleur modérée. 6 minutes. Remuez continuellement jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
Instructions de cuisson : Micro-ondes
Se réchauffe au micro-ondes à partir de produits réfrigérés, mais peut également être réchauffé sur la plaque de cuisson. Si vous congelez le produit à la maison, décongelez-le complètement avant de le réchauffer. Avant de chauffer : retirer le couvercle et le remettre en place sans le serrer. Placer directement au micro-ondes. Pendant la cuisson : remuer à mi-cuisson. Recouvrir et poursuivre la cuisson. Après chauffage : bien mélanger. Vérifier que le plat est bien chaud. Laisser reposer 1 minute. Ne pas réchauffer une fois refroidi. Les temps de cuisson peuvent varier selon les appareils. Ceci n'est qu'une indication. Micro-ondes à pleine puissance : 700 W : 7 min 800 W : 6 min 900 W : 5 min 30 s
Avertissements :
Lorsqu'elle est chauffée au micro-ondes, la casserole peut devenir flexible.
Manipulez la casserole avec précaution pour éviter les brûlures.
Emballé au Royaume-Uni
600 g
À consommer de préférence avant le : voir couvercle. À conserver au réfrigérateur. Une fois ouvert, à consommer dans un délai d'un jour et ne pas dépasser la date limite de consommation.
Pour une qualité optimale, congelez le produit dès que possible après l'achat et toujours avant la date limite de consommation. Une fois congelé, consommez-le dans le mois qui suit. Décongelez complètement et consommez dans les 24 heures. Ne pas recongeler après décongélation.
Couvercle recyclable
Pot de recyclage
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